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本文目录

1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两（约160克）
，皮蛋1只，营养营养茶瓜丝1汤匙 ，鲜汤鲜汤芫荽3棵，做法做法油及生抽各2茶匙，大全大全姜2片，家常家常盐少许 。营养营养

做法

1
 、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片 ，做法做法姜切丝  ，大全大全芫荽切段
，家常家常皮蛋切6块 。

2 、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀
。

3、锅内注水煮沸，加入茶瓜、皮蛋，加盖
，大火煮沸2分钟。

4
 、加入鱼片 、芫荽
，大火煮2分钟，加盐调味即成。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料 ：豆腐300克，夹心肉片100克 。笋片，水发木耳 ，青椒片 ，红椒片各10克

调料 ：葱段 ，姜片，黄酒
，盐，味精，鲜汤
，胡椒粉 ，色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块
，放入沸水中烫片刻 ，倒入漏勺中沥去水分。

2.煲置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段，姜片，豆腐 ，夹心肉片 ，笋片，木耳，黄酒

3.鲜汤烧开，转小火焖10分钟后，加入青椒片，红椒片，盐，味精 ，拣去葱段 
，姜片
，撒上胡椒粉即成 。

白贝鲜汤怎么做

主料：百合50克、白贝肉400克、蟹味菇100克、蕨菜150克、猪瘦肉200克
。

调料：生姜、盐适量。

做法

1 、将白肉清洗干净；蟹味菇去蒂洗净；蕨菜洗净切段；生姜切丝，备用 。

2、将猪瘦肉洗净切块 ，放入沸水锅中焯烫 ，捞出冲凉
。

3 、将适量清水煮沸 ，下如猪瘦肉大火煮20分钟后，下白贝、蟹味菇 、百合 、蕨菜、姜丝，煲30分钟，加入盐即可。

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